シンガポールの雨の日に｜お子様と家で楽しむ室内遊び30分の組み立て方

シッターより — 午後になって急に空が暗くなり、スコールの音が聞こえてくる。シッターをしていると、そんな日の「おうち時間」をどう過ごすかを考える場面がよくあります。最近は、遊びをいくつか用意しておくより、30分の流れをひとつ決めておくほうが落ち着いて過ごせると感じています。

シンガポールの雨の午後は「30分を3段」で組むとスムーズ

室内遊びは、何をするかと同じくらい順番が大切です。シッターの現場では、次の3段で組むことが多いです。

• 最初の10分：体を動かす（エネルギーを使う）
• 次の10分：手を使う（集中する）
• 最後の10分：静かに過ごす（気持ちを落ち着ける）

はじめに体を動かしておくと、そのあとの手先の遊びに入りやすくなります。最後に静かな時間を置いておくと、おやつや夕方の支度にもつなげやすくなります。

家にあるものでできる室内遊びの例

新しいおもちゃを用意しなくても、家にあるもので十分に遊べます。

• 体を動かす：床にタオルを並べて「島渡り」、丸めた新聞紙を箱に投げ入れる玉入れ
• 手を使う：紙コップを積み上げるタワー、洗濯ばさみを厚紙のふちに挟む遊び、ちぎった紙でつくる貼り絵
• 静かに過ごす：窓の外の雨の音を一緒に聞く、絵本の読み聞かせ、タオルをたたむお手伝い

年齢やその日の様子に合わせて、ひとつずつ選んでみてください。床に物を置く遊びは、家具の角や滑りやすい場所から離れた広めのスペースで行うと安心です。

遊びの始め方と終わり方の声かけ

流れをつくるうえで助けになるのが、始めと終わりの声かけです。

• 始めるとき：「島渡りと玉入れ、どっちにする？」と2つから選んでもらうと、お子様が自分で決めた気持ちで始めやすくなります。
• 切り替えるとき：「あと2回やったら、次はコップのタワーだよ」と、時間より回数で伝えるとわかりやすいことがあります。
• 片付けるとき：「紙コップを10数えるうちに箱に入れられるかな」と、片付けも遊びの続きにすると取りかかりやすくなります。

うまくいかない日があっても大丈夫です。ご家庭ごと、お子様ごとに合う言葉は少しずつ違うので、いくつか試しながら見つけていくのがおすすめです。

天気の見通しは公式情報で確認しておくと安心

雨がいつ頃落ち着きそうかがわかると、「雨が止んだら公園へ」など次の予定も立てやすくなります。予報や降雨の状況は、NEA（シンガポール国家環境庁）の天気ページで確認できます。

お子様の遊びや発達、睡眠などについての情報は、政府公式のHealthHub Parent Hubでもまとめられています。気になることがあるときは、公式情報や医師にご相談ください。

雨の日のおうち時間も、30分の流れがひとつあるだけで過ごしやすくなります。今日もシッターに行ってきます！

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参考・出典

• NEA 天気予報（Meteorological Service Singapore） — https://www.nea.gov.sg/weather
• HealthHub Parent Hub — https://www.healthhub.sg/programmes/parent-hub

※最終確認：2026-10-07。料金・開催情報は公開前に再確認してください。