シンガポール在住家庭｜お子様の「安心メモ」を1枚にまとめる手順

シッターより — シッターに伺ってまず確認するのが、お子様の好きなものや苦手なもの、そして「何かあったら、どなたに連絡するか」です。冷蔵庫に1枚のメモが貼ってあるご家庭では、初めて伺う日でも落ち着いてお子様と向き合えます。今日は、その「安心メモ」の作り方をまとめます。

シンガポールの家庭で「安心メモ」が役立つ場面

ご家族の帰りが遅くなる日や、祖父母・ヘルパーさん・シッターなど、いつもと違う大人がお子様と過ごす日があります。そんなとき、必要な情報が1枚にまとまっていると、誰が見ても同じように動けます。

スマートフォンのメモでも紙でも大丈夫です。おすすめは紙に1枚印刷して冷蔵庫や玄関に貼り、同じ内容をご家族のスマートフォンにも保存しておく形です。電話をかけながら見られるので便利です。

安心メモに入れる4つの枠

• 基本情報：お子様の呼び名（家庭内で共有する用）、年齢、ご自宅の住所と最寄りの目印
• 連絡先：保護者の方の電話番号（つながる順に2〜3名）、学校や園の連絡先
• 健康のこと：かかりつけのクリニック名と電話番号、医師から伝えられているアレルギーや注意点、普段飲んでいるお薬の有無
• 外出の約束：公園や外遊びの目安時間、水筒や帽子などの持ち物、天気が変わったときの過ごし方

空欄があっても問題ありません。まずは書けるところから埋めて、少しずつ足していきましょう。

健康の欄は「医師の説明」と「公式情報」をもとに書く

アレルギーや発熱時の対応などは、ご家庭の判断だけで決めずに、かかりつけの医師から説明されたことをそのまま書くのがおすすめです。「こういうときは保護者にすぐ連絡」「この場合はクリニックへ相談」と書いておくと、預かる側も迷わず動けます。

お子様の健康や予防接種、睡眠などの全般的な情報は、政府公式のHealthHub ペアレントハブにまとまっています。メモを作る前にひととおり目を通しておくと、書く内容を整理しやすくなります。

緊急時の電話番号や窓口も、メモに入れておくと安心です。番号は公式サイトで最新のものを確認してから書き込んでください。

外出の約束欄には天気の確認方法も

シンガポールでは急なスコールや雷雨もあるため、外遊びの約束に「出かける前に天気を見る」を一行入れておくと便利です。天気はNEAの天気予報、空気の状態はhaze.gov.sgで確認できます。

「雨や雷のときは室内で過ごす」「空気の状態が気になる日は短めにする」など、ご家庭の方針を書いておくと、誰が付き添っても同じように判断できます。

見直しのタイミングを決めておく

安心メモは作ったあとも少しずつ手を入れていくものです。季節の変わり目、学期の始まり、習い事や連絡先が変わったとき、受診で新しい説明を受けたときを見直しの目安にすると続けやすいです。

更新した日をメモの端に書いておくと、どれが最新かひと目で分かります。古いメモは処分して、貼ってあるのは常に1枚だけにしておくとスムーズです。

冷蔵庫の1枚が、ご家族にも預かる側にも心強い味方になります。今日もシッターに行ってきます！

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参考・出典

• HealthHub ペアレントハブ（シンガポール政府公式） — https://www.healthhub.sg/programmes/parent-hub
• NEA 天気予報 — https://www.nea.gov.sg/weather
• ヘイズ・空気質（PSI） — https://www.haze.gov.sg/

※最終確認：2026-10-14。料金・開催情報は公開前に再確認してください。