シンガポール在住家庭｜お子様の「切り替え」がスムーズになる声かけ4つの工夫

シッターより — シッターの現場でよく出会うのが、ブロックやお絵描きに夢中になっているところに「お風呂の時間だよ」と声をかけた瞬間の、あの「やだ！」の場面です。遊びを終わらせたくない気持ちは自然なもので、声のかけ方の順番を少し変えるだけで、驚くほど流れがやわらかくなることがあります。今日は、ご家庭ですぐ試せる「切り替え」の声かけをまとめました。

お子様の切り替えは「予告」から｜5分前と1分前の2回がおすすめ

夢中になっている最中に急に終わりを告げられると、お子様にとっては気持ちの準備が追いつきにくいものです。そこで「あと5分でお風呂にしようね」「あと1分だよ」と、2回に分けて予告しておくと、心の中で少しずつ終わりの準備ができます。

時計がまだ読めないお子様には、キッチンタイマーやスマートフォンのタイマー音を「終わりの合図」にするのも一つの方法です。「タイマーが鳴ったらおしまい」と決めておくと、大人が終わらせるのではなく、合図で終わる流れになり、やりとりが穏やかになりやすいです。

「どっちにする？」で自分で決めた感覚を｜選択肢は2つまで

切り替えの場面では、「あと1回にする？2回にする？」「お風呂までうさぎジャンプで行く？かにさん歩きで行く？」のように、小さな選択肢を2つ用意しておくと、お子様が「自分で決めた」と感じやすくなります。

選択肢はどちらを選んでも次の行動につながるものにしておくのがポイントです。選択肢が多すぎると迷ってしまうことがあるので、2つまでにしておくとスムーズです。

遊びの「終わりの儀式」を決めておく｜おもちゃにバイバイ

毎回同じ「終わり方」があると、お子様は見通しを持ちやすくなります。たとえば次のような小さな儀式です。

• おもちゃに「また明日ね、バイバイ」と声をかけて箱に戻す
• 作りかけのブロックは「続きの棚」に置いて、明日また遊べるようにする
• お絵描きは最後に一緒に名前と日付を書いて「完成」にする

特に「続きができる」とわかると、終わることへの抵抗がやわらぐ場面をよく見かけます。片付けを全部終わらせることよりも、「区切りをつける」ことを大切にすると、親子ともに気持ちが楽になります。

できたことを具体的に言葉にする｜次の切り替えにつながる声かけ

切り替えができたら、「タイマーが鳴ったらすぐ来てくれたね」「自分で箱に戻せたね」と、何ができたのかを具体的に伝えます。「えらいね」だけよりも、行動を言葉にしてもらうほうが、お子様は次も同じようにしやすくなります。

うまくいかない日があっても、それは自然なことです。疲れていたり、眠かったり、お腹がすいていたりすると、切り替えに時間がかかることもあります。その日は「今日はもっと遊びたかったんだね」と気持ちを受け止めるだけでも十分です。

ご家庭の声かけをシッター・家族で共有しておくと安心

ご家庭でよく使う予告の言い方、タイマーの有無、終わりの儀式などをメモにしておき、ご家族やシッターと共有しておくと、誰と過ごしてもお子様にとって「いつもの流れ」になりやすいです。

お子様の発達や気持ちの面で気になることがあるときは、シンガポール政府の健康情報サイトHealthHub Parent Hubなどの公式情報を参考にしつつ、かかりつけの医師に相談すると安心です。

「あと1回ね」の声かけを、今日もお子様と一緒に練習してきます。今日もシッターに行ってきます！

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参考・出典

• HealthHub Parent Hub（シンガポール政府公式・子育てと健康の情報） — https://www.healthhub.sg/programmes/parent-hub

※最終確認：2026-10-18。料金・開催情報は公開前に再確認してください。